ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำในการตรวจเลือดเป็นสิ่งที่ฉันเห็นเป็นครั้งคราวในเด็กออทิสติกสเปกตรัม กลูโคสเป็นแหล่งเชื้อเพลิงในรูปของน้ำตาลเชิงเดี่ยวที่ร่างกายและสมองของเราจำเป็นต้องทำงานอย่างเหมาะสม และแม้ว่าผลการทดสอบส่วนใหญ่จะกลับมาอยู่ในช่วงปกติ ซึ่งอยู่ระหว่าง 80 ถึง 100 แต่บางครั้งก็กลับมาสูงขึ้น 105 ถึง 110 และฉันเห็นเป็นระยะๆ ในช่วงปี 60
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือระดับน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเป็นปัญหาชั่วคราวหรืออาจเป็นปัญหาต่อเนื่องที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรม แน่นอนว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานมีสถานการณ์ที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากและต่ำมากเมื่อมีอินซูลินไม่สมดุล ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจส่งผลต่อหลายสิ่งหลายอย่างในแต่ละบุคคล รวมถึงความรู้ความเข้าใจ ความสนใจ การจดจ่อ กระทั่งอาจส่งผลต่อพฤติกรรมและอารมณ์ หากคุณเห็นว่าลูกของคุณมีอารมณ์แปรปรวนตลอดทั้งวันเมื่อไม่ได้กินบ่อย ๆ พวกเขาอาจมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือมีปัญหาน้ำตาลในเลือดต่ำ
ตอนนี้มีบางสิ่งที่คุณสามารถช่วยได้ สิ่งที่ง่ายที่สุดอย่างหนึ่งที่ควรทำคือต้องแน่ใจว่าลูกของคุณกินอาหารเพียงพอและกินบ่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่การเจริญเติบโตพุ่งกระฉูดและความอยากอาหารของพวกมันเปลี่ยนไปและพวกมันต้องการอาหารมากขึ้น ของว่างเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อมีช่วงระหว่างวันระหว่างมื้อ เช่น 3 ถึง 4 ชั่วโมง หากลูกของคุณไปโรงเรียน ควรแจ้งให้โรงเรียนทราบว่าลูกของคุณต้องการของว่างทุกครึ่งชั่วโมงถึงทุก 2 ชั่วโมงเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือด ผู้ใหญ่ก็สามารถทำได้เช่นเดียวกัน เพียงแค่ทานอาหารมื้อเล็กๆ ให้บ่อยขึ้น สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งคือการอยู่ให้ห่างจากขนมหวานและน้ำผลไม้ที่มีน้ำตาลมาก อินซูลินจะถูกปล่อยออกมาเพื่อตอบสนองต่อน้ำตาล จากนั้นคุณจะได้รับน้ำตาลในเลือดที่ลดลงซึ่งอาจเป็นปัญหาได้
ดังนั้น มันจึงลงมาที่ความสมดุลของคาร์โบไฮเดรตกับไขมัน น้ำมัน และโปรตีน เพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดอย่างเหมาะสม การควบคุมอาหารยังมีประโยชน์อย่างมากในการช่วยเรื่องความไวของอินซูลิน แร่ธาตุโครเมียมมีประโยชน์อยู่ที่ 100 ถึง 200 ไมโครกรัมต่อวัน และอาหารเสริมที่มีวิตามินรวม แร่ธาตุหลายชนิด และสารต้านอนุมูลอิสระก็มีประโยชน์เช่นกัน
แต่จริงๆ แล้วควรโฟกัสที่การลดน้ำตาล ปรับสมดุลโปรตีน ปรับสมดุลคาร์โบไฮเดรต ปรับสมดุลไขมัน และปรับสมดุลน้ำตาลเชิงเดี่ยวและเชิงซ้อน ของว่างในตอนเช้าและตอนบ่ายระหว่างมื้ออาหารช่วยให้ลูกของคุณทานอาหารได้บ่อยขึ้นและนั่นก็เป็นประโยชน์เช่นกัน ดังนั้นหากคุณเห็นพฤติกรรมแบบนี้ อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ สมาธิหรือความสนใจอย่างมาก คุณอาจเห็นสัญญาณของปัญหาระดับน้ำตาลในเลือด โดยพื้นฐานแล้ว ลูกของคุณเพียงแค่ต้องกิน